Studi e dati dello sport
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Wellness Policy Toolkit: Attività Fisica
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Il Global Wellness Institute (GWI) è un’organizzazione senza scopo di lucro, il cui report fa parte di una raccolta di nove documenti che mirano a offrire un contributo per la definizione delle politiche per il benessere, di un quadro di riferimento e di strategie per la loro l’attuazione.
Quando si parla di politiche volte a promuovere il benessere di tutti, l’attenzione non è rivolta solo agli stakeholder governativi, ma richiede anche la partecipazione e la cooperazione degli stakeholder pubblici, privati e non profit.
MA COS’È LA POLITICA DEL BENESSERE?
Il Global Wellness Institute (GWI) definisce il benessere come il perseguimento attivo di scelte, attività e stili di vita che portano a uno stato di salute olistica.
Questa definizione presenta due aspetti importanti. In primo luogo, il benessere non è uno stato passivo o statico, ma piuttosto una “ricerca attiva” associata a intenzioni, scelte e azioni per raggiungere uno stato ottimale di salute e benessere. In secondo luogo, il benessere è legato alla salute olistica, cioè si estende oltre la salute fisica e incorpora molte dimensioni diverse che dovrebbero lavorare in armonia (vedi figura).
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QUALI SONO GLI STRUMENTI DELLE POLITICHE PER IL BENESSERE?
Il kit promosso dal GWI si concentra su sette ambiti, sintetizzati nella tabella a seguire. Gli strumenti forniscono un’idea di come gli stakeholder (governi, aziende, comunità, organizzazioni non profit) possono agire per affrontare i problemi e le lacune più importanti per incrementare il benessere degli individui.
Attività e stili di vita all’insegna del benessere |
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Mangiare sano |
Estendere l’accessibilità a diete nutrienti e incoraggiare tutti a scelte alimentari sane. |
Attività fisica |
Sostenere le persone di tutte le età a praticare i livelli di attività fisica raccomandati per mantenersi in salute. |
Benessere mentale |
Migliorare la resilienza individuale e collettiva, soprattutto per affrontare lo stress e la solitudine. |
Medicina tradizionale e complementare |
Aumentare la sicurezza, la qualità e l’efficacia della MCT, ampliare l’accesso dei consumatori e proteggere le risorse della MCT. |
Ambienti che rinforzano il benessere |
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Benessere nell’ambiente urbano |
Creare ambienti fisici che supportino tutte le dimensioni del benessere e incoraggino stili di vita sani. |
Benessere al lavoro |
Consentire a tutti di lavorare in un ambiente che migliora e non riduce la salute e il benessere. |
Benessere nel turismo |
Garantire che il turismo favorisca il benessere dei visitatori e delle comunità locali. |
Alcuni ambiti coperti dalle strategie, hanno già alle spalle un’imponente mole di ricerca, letteratura, strategie e piani d’azione (ad esempio, l’attività fisica, l’alimentazione), così non è, in altri ambiti (ad es. il benessere mentale e il benessere nel turismo).
Questo documento strategico prevede per ciascun obiettivo politico un’azione mirata a favorire l’attività fisica:
- Obiettivo politico 1: Incoraggiare l’attività fisica attraverso l’ambiente urbano.
Azione 1: Progettare città, quartieri ed edifici per facilitare la mobilità.- Utilizzare la pianificazione urbana/regionale per incoraggiare gli spostamenti a piedi e in bicicletta.
- Includere una progettazione attiva negli sviluppi immobiliari.
- Obiettivo politico 2: Rendere l’attività fisica ricreativa accessibile, funzionale e conveniente.
Azione 2: investire in infrastrutture, strutture e programmi di attività fisica ricreativa.- Trattare l’attività fisica ricreativa come un servizio pubblico essenziale.
- Stabilire un quadro politico di “sport per tutti” o piano d’azione per l’attività fisica.
- Creare più spazi pubblici liberi e accessibili per attività ricreative e di esercizio fisico all’aperto.
- Sponsorizzare corsi, programmi, attività di esercizio fisico e campagne educative gratuite.
- Investire in sovvenzioni di strutture di fitness pubbliche/private.
- Obiettivo politico 3: Migliorare l’accesso all'attività fisica per le persone più svantaggiate.
Azione 3: indirizzare gli investimenti in infrastrutture per l’attività fisica e per aumentare l’accessibilità e ridurre le barriere di costo per la popolazione ad alto rischio e le comunità più svantaggiate.- Sviluppare spazi sicuri e confortevoli per l’attività fisica di donne e ragazze.
- Rafforzare le opzioni di fitness per le persone anziane.
- Rendere l’attività fisica accessibile alle persone con disabilità.
- Affrontare le disparità razziali ed etniche nell’attività fisica.
- Obiettivo politico 4: Integrare l’attività fisica nel sistema sanitario.
Azione 4: incorporare l’attività fisica nei protocolli di prevenzione e cura, lavorando in collaborazione con il sistema sanitario.- Implementare le iniziative di attività fisica attraverso prescrizioni mediche.
- Sviluppare centri medici di fitness.
- Obiettivo politico 5: Incoraggiare i giovani a mantenere abitudini sportive costanti per tutta la vita.
Azione 5: Aumentare le opportunità per i giovani di imparare e partecipare a una varietà di attività fisiche attraverso le scuole e gli sport.- Assicurarsi che tutti i bambini ricevano regolarmente lezioni di educazione fisica a scuola.
- Incoraggiare il movimento durante tutta la giornata scolastica.
- Riportare il “gioco” negli sport giovanili.
- Obiettivo politico 6: Incoraggiare gli adulti ad essere fisicamente attivi durante la giornata lavorativa.
Azione 6: riallineare i benefit e la cultura aziendale per ridurre i comportamenti sedentari e aumentare le opportunità di fare attività fisica durante la giornata.- Offrire opportunità di attività fisica durante la giornata lavorativa.
- Ridurre la seduta durante la giornata lavorativa.