ATTREZZATURA

L’abbigliamento per l’allenamento della danza sportiva è un abbigliamento comodo che permetta movimenti liberi, (vanno bene leggins, pantaloni, top o t-shirt).

QUANTO COSTA

Scuola di danza: a partire da €300 annui per un’ora e mezzo a settimana Lezione privata di danza: a partire da €35 l’ora.

ASPETTI POSITIVI

• Contribuisce a bruciare calorie e migliora il tono muscolare.
• Sviluppa coordinazione, grazia e postura.
• Migliora la mobilità articolare ed aiuta a rafforzare le ossa fin da piccoli.
• Stimola le endorfine e il benessere che rende in generale più felici.
• Favorisce l’aggregazione e la socializzazione permettendo anche di vincere la timidezza.
• Favorisce una maggiore consapevolezza del proprio corpo, fondamentale per sentirsi a proprio agio in ogni situazione.
• L’utilizzo della musica, associata ai movimenti della danza, aiuta il corpo a liberarsi dallo stress e dalle tensioni accumulate durante la giornata, portando un senso di leggerezza a livello mentale.
• Non ha età, danzare porta benefici a corpo e mente a tutte le età.

CONSIGLI UTILI

Il successo della danza sportiva è che può essere praticato a ogni età. Le diverse tipologie di settori permettono a qualsiasi soggetto di cimentarsi in questa disciplina e praticarla anche a livello competitivo.
Generalmente i bambini si approcciano più facilmente alle discipline, quali la Danza Moderna, la Danza Contemporanea, l’Hip Hop, il Breaking e le Danze Coreografiche in squadra.

I ragazzi dai 16 anni in su sono più portati ad avvicinarsi ai balli di coppia di stile internazionale, vedi Danze Caraibiche, Danze Latino-Americane e Danze Standard. Gli over 50 invece trovano giovamento e divertimento nel praticare le discipline dei Balli da Sala, il Liscio Unificato e il Tango Argentino.

ATTENZIONE!

Non ci sono controindicazioni alla pratica della danza sportiva

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