fbpx

scherma

SCHERMA

La Scherma è l'arte dell'offendere e del difendersi con armi bianche: arte marziale di antichissima origine, ora sport olimpico che consiste nel combattimento leale tra due contendenti armati di fioretto, spada o sciabola.
Con il termine scherma si fa riferimento a tre diverse discipline: spada, fioretto e sciabola.
Tutte e tre sono discipline olimpiche, sia in ambito maschile che in ambito femminile ma con caratteristiche diverse.
All'inizio di ciascun assalto, i tiratori si posizionano sulle linee di guardia, ad una distanza di 4 metri e dopo avere constatato che gli avversari sono pronti ed in guardia, l'arbitro comanda un "Allez!", con il quale si apre l’assalto.
Un incontro, per le categorie da Ragazzi agli Assoluti, è composto di 3 frazioni di 3 minuti ciascuno, con un intervallo di 1 minuto fra ognuno (per i più piccoli, under 12, e per i Master, le frazioni sono 2). Il vincitore è lo schermidore che raggiunge le 15 stoccate (per i più piccoli, under 12, e per i Master, le stoccate sono 10), oppure lo schermidore in testa allo scadere del tempo. Se i due atleti sono in parità alla fine dei 9 minuti, si prosegue per un ulteriore minuto, durante il quale il primo a realizzare una stoccata conquista la vittoria. La pista sulla quale i tiratori (coloro che hanno tirato fuori la spada) si affrontano misura 14 metri di lunghezza ed ha una larghezza che va da un metro e mezzo a due metri.

ATTREZZATURA

Inizialmente, per i primi mesi, le attrezzature fondamentali per sviluppare i rudimenti schermistici le fornisce la società ed è sufficiente allenarsi in tuta.
L'equipaggiamento e l'abbigliamento devono assicurare la massima protezione, permettendo comunque la libertà di movimento fondamentale per praticare scherma: giubbotto (la parte inferiore del giubbotto deve coprire i pantaloni per almeno 10cm), corazzetta (è obbligatoria e indossata sul lato del braccio armato), bustino (obbligatorio per le donne, serve a proteggere il seno), guanto (il manicotto del guanto deve coprire interamente la metà dell'avambraccio armato del tiratore), pantaloni (devono essere agganciati e fissati sotto alle ginocchia), calze (devono coprire interamente la gamba fino a sotto ai pantaloni e devono essere indossate in modo che non possano scendere), scarpe (hanno dei rinforzi sul tallone e all'interno), maschera (formata da un reticolo metallico, da una gorgiera, da un aggancio posteriore e da una linguetta).

QUANTO COSTA

Come per ogni altro tipo di sport anche nel caso della scherma i costi sono diversi per ogni società, indicativamente il costo del corso con frequenza bisettimanale partono da €50 mensili (le tariffe variano ovviamente a seconda del club che si frequenta).
L'abbigliamento è probabilmente la parte più costosa di questo sport. Considerando un equipaggiamento completo di media qualità (giubbotto, corazzetta, guanto, pantaloni, maschera, calze e scarpe) il prezzo di partenza sarà intorno ai €250 (bambino o adulto).
I prezzi per l'acquisto di sciabola, spada o fioretto partono da €60 circa.

ASPETTI POSITIVI

Insegna i valori di un combattimento dignitoso: saluto all'avversario e all'arbitro, nessun corpo a corpo, nessuna violenza volontaria, nessuna violazione dello spirito sportivo, nessun comportamento pericoloso, nessuna scappatoia...
Aiuta a mantenere la corretta posizione, agendo contro i disturbi posturali che possono causare il mal di schiena. Migliora la concentrazione, la coordinazione, i riflessi e la reattività. È un allenamento per il sistema cardiovascolare. Aiuta a tonificare i muscoli, migliorandone la resistenza e l’agilità. E dal punto di vista valoriale e formativo, è uno sport che insegna a perseguire la strada verso l’obiettivo della vittoria insegnano anzitutto a perdere (perché uno solo è il vincitore di una gara, a fronte di decine o centinaia di partecipanti).

CONSIGLI UTILI

La scherma è uno sport che un bambino può iniziare a praticare fin da quando è giovanissimo, alcuni iniziano addirittura a 4 anni di età, ma si tratta di eccezioni. La maggior parte degli addetti ai lavori indicano i 7 anni come età ideale per iniziare poiché nei bambini più piccoli, la coordinazione neuromotoria, è ancora troppo poco sviluppata.
È uno sport che non richiede obbligatoriamente caratteristiche fisiche standard come ad esempio l’altezza, le uniche doti indispensabili sono agilità e destrezza, e può essere praticato per tutta la vita.

ATTENZIONE

Si tratta di una disciplina sostanzialmente asimmetrica (la stessa critica che viene da sempre rivolta al tennis) e, in quanto tale, potrebbe essere causa di squilibri scheletro-muscolari: è consigliabile praticare anche un’attività fisica compensatoria.
Rispetto ad altre discipline sportive amate dai bambini e dai ragazzi, la scherma è uno sport che può rivelarsi più costoso, sia per quanto riguarda le iscrizioni ai corsi sia per quanto concerne l’attrezzatura necessaria, benché la stessa sia molto duratura nel tempo.

area sport

TROVA UN'AREA VICINO A TE

Dove fare Sport

area sport

LA FEDERAZIONE SPORTIVA NAZIONALE

Visita il sito ufficiale

TROVA ALTRE ATTIVITÀ